S'entraîner chez soi

Afin de garder un corps en bonne santé, il est important de continuer à pratiquer une activité physique. Voici quelques exercices simples à faire chez vous pour compenser le manque d'entraînement 

Voici les liens :

1) https://youtu.be/tEBo6vfdQ9w

2) https://youtu.be/NrM4uS6cL3w

3) https://youtu.be/NtZPXiww5zE

4) https://youtu.be/AI7JfYlKwD4

5) https://youtu.be/MWxfHqNdIds

6) https://youtu.be/mT-_-9SoYJc

7) https://youtu.be/B5EJHrL5NdU

8) https://youtu.be/yXR7voZr0GM

9) https://youtu.be/KiXgabuUQDA

10) https://youtu.be/oS8SHpq-nFI